" ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? " TOP MASS BEDZIE OK " Więc OK , tylko teraz powiedz mi czy branie go [...]
" ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? -mowie o spadkach sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i [...]
[...] również 12 więc czemu niby ten trening miałby nie pobudzać mięśni??? poczytaj troche za nim znów będziesz pisał głupoty... "wyrazam swoje zdanie nikt tego do siebie brac nie musi" masz oczywiście prawo do wyrażania swojego zdania ale udzielając błędnych porad początkującym nie pomagasz a możesz zaszkodzić.. " Ty rowniesz [...]
[...] tego co pisza w niektorych szmatlawca kulturystycznych to bym disiaj w kaloszach chodzil i podnosil na lawce ze 150 kg. Nie ma reguly ile tabletek sie bierze na raz . Mozna brac cala dawke i nic to nie zmieni. Bardzo istotna rzecza jest miezenie temp. podczas stosowania clenbuterolu. Nie powinna ona byc mniejsza ani wieksz niz 37,2 - 37,4 . I 40 [...]
[...] ok. 2x 100mg co 3dni bedzie ok. 12 shotow chyba pisales nie wiem jak ty to tam liczysz... ale bralbym prolo ok 9-10 tyg. Lub 12 tyg i nie wiecej , ogolnie nie powinno sie brac miecej niz tyle ile wynosi cykl spermatogenezy i przerwa tez 3mce w zwiazku z tym. HCG mozesz bic jak zaczna jaja sie kurczyc zaraz albo pod koniec cyklu przed PCT. DO [...]
Witam. Dawno temu porzuciłem ten dziennik, a teraz sobie do niego powracam i nie mam już zamiaru odpuszczać. Waga - 112 kg Generalnie : Chudłem i tyłem w nieskończoność (cholernie demotywujące), aż zacząłem pracować w intensywnej, fizycznej robocie. To dało mi niezłego kopa, codzienny ruch po 8 godzin, w ciągu bardzo krótkiego czasu (około 3 [...]
hm co to jest jablczan moze ktos napisac cos dokladnie co on daje ile kosztuje itd? a ja sie zastanawiam czy jak robie teraz kolejnego progsa na wyskok to nie powinienem cos dodatkowo brac zeby efekty byly lepsze? mos, metro lub ewentualnie mdk
Cześć Jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Wyłania się fajna rzeźba, żyły itd. ale wszystko lekko [...]
[...] Ostrowia to białko wiec co masz w diecie ? Budulec miesni co to jest ? a co do cyklu jestem za w tymm wieku poprawia regeneracje , wytrzymalosc , sile itd itd tylko trza brac Fazami Co do kamil Masz racje glupi ze brales Metke ale nie bierz bo zniszczysz organizm :) Co do Cyklu Kup Sobie Mono z Olimpu lub Trec'a do tego AAKG przed trening i [...]
Ja się z wami po części nie zgadzam i po części sami sobie przeczycie... Co za różnica czy będzie on jadł według DOBREJ diety, czy będzie jadł normalnie? Chyba lepiej jak by jadł odpowiednio na swój wiek według diety! Niech się za młodu uczy, że kulturystyka trudny sport Uważam również, że 14 lat nie jest wcale za mało na siłownie! Tzn. [...]
[...] dobrym wietrze minimalnie ujemnym, badz zerowym) bilansie kalorycznym w diecie i odpowiednim skladem posilkow - w spalacz powinienes sie zaopatrzyc. i nie wystarczy go brac tylko przed treningiem. dwie - trzy dawki ciagu dnia to podstawa. nitrix brany po posilku zadziala lagodniej (ale dluzej) i troche pozniej, warto brac to pod uwagę. [...]
cyklu jeszcze ogolnie nie skonczylem pierwsze 3 tygodnie 1 shoot co 5 dni pozniej przez 4 tygodnie co 3 dni shoot i ostatnie 5 tygodni co 2 dni shoot mete zaczalem brac 2 tygodnie od pierwszego strzalu omki od 6 do 7 tabsow 25 - 35 mg zamierzam jeszcze zwiekszyc dawki mety
[...] i wtedy zrobie 3 dniowy trening:) znaczy 3 treningi w tygodniu ;) przedramienia nie cwicze gDyz obniza celnosc;) nie wiem co do mnie napisales z tym ATC i F cos tam:D ale zaraz poszukam co to :P jeszcez sie tutaj odezwe w tym temacie;) niebawem ;) jak ppoczytam tu i uwdzie aby sie dowiedziec czy dobrze zrozumialem :) a co tym HMB brac na oboz ?
[...] "perfekt", inaczej szkoda kasy wydanej na suplementy co do suplementacji masz dodzielny dzial na forum i tam mozesz sie dokladnie doradzic co, jak i kiedy mozesz brac.. pozdrawiam EDIT: dopiero zauwazylem ze pod zdjeciem napisales, ze chcesz zeby Ci ulozyc plan treningowy, cel - nabranie suchej masy czy masa bedzie sucha czy nie, to [...]
[...] co bym sie martwil to to ze bedziesz mial za duzo kreatyniny i cos z nerkami moze sie stać, co do gainera to dalbym ze 100g po treningu. A na noc jadlbym 200g twarogu i lyzke oliwy z oliwek (i tak taki posilek na noc ledwo co mi starcza, rano mnie strasznie ssie w zoladku, a jakbym mial odzywek sama brac na noc to chyba bym sie wybudzal z glodu)
[...] na enanie duzo ludzi lapie zamula, a na innych estrach jest ok, ja na propie czy mixie czuje sie tak samo, moze nawet gorzej niz przed cyklem przez ta prolaktyne i estro, albo zmien estr lub zrob badania, w czw, pt zaczne brac atd, a na prolaktyne biore b6 i niedlugo zaczynam vitexa. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2012-02-07 23:39:24
[...] takie strasznie erotyczne albo dziwne sny? Szkoda, ze biorac je 2-3 dni pod rzad stawy zaczynaja bolec i nie rozumeim, zeby az tak mi zbijalo estro po 3 dniach? Chcialbym brac atd dluzej, zeby sie nie zalac, ale dawki sa za duze. Nie rozdzielam wiecej kapsulki na pol bo ta resztka wsypana do ust i popita woda najwidoczniej nie dziala, tak [...]
Wiem, ze ome powinno sie brac 1ml na raz, ale ciekaw jestem co by bylo gdymym zmieszal ja razem z deka i zapodal dwa razy w tygodniu, poniewaz chce brac 2ml deki na tydzien + oma (tez jedna ampulka na tydzien), wiec moze by tak to razem zmieszac, aby nie szprycowac sie niepotrzebnie kilka razy? Czekam na sugestie. Dzieki.
Widziałem dopiero dwie walki. A co o nich myślę: Bob Sapp vs Choi-żenada na maksa. Liczyłem, że Bob dam bobu Choi'owi, ale niestety spartolił. Sapp po raz kolejny pokazał, że brak mu natury prawdziwego wojownika co widać było w jego bezmyślności i taktyce. Miał szansę pokonać Choi'a, który nic sobą nie prezentuje, ale z niej nie skorzystał. Liczę [...]
Dawid Kostecki vs Roy Jones Jr - 30 czerwca?
